SUPERFYS

Svenska Bilsportförbundet, RF och Idrottslyftet

 

TRÄNA SOM EN F1-FÖRARE

Om projektet Superfys

Projektet grundades av Magnus Lampert och Lars Angström i samarbete med SBF.

Lars Angström, förbundskapten för racinglandslaget med mångårig erfarenhet från internationell racing, och Magnus Lampert, utbildad fystränare och fysutvecklare på Svenska Bilsportförbundet, startar i samarbete med Svenska Bilsportförbundet och Idrottslyftet ett projekt i utbildning och fysträning för unga karting- och crosskartförare i åldern 9-14 år..

 

Modern bilsport kräver fysiska förmågor på elitnivå. Allt för ofta ser vi förare från ca. 16 års ålder överaskas av de fysiska krav som plötsligt ställs vid övergång till en högre klass.

Körskickligheten finns där men fysiken räcker inte! Detta leder till sämre resultat, fördröjning av elitsatsningen eller att karriären måste avbrytas efter många års tävlande i lägre klasser och många gånger stora ekonomiska uppoffringar.

 

Därför är det viktigt att förstå principen av hur träning utförs på bästa sätt och och hur kroppens fysiska förmågor utvecklas i olika åldrar. Detta missas nu ofta helt. Förarna når därför sällan sin fulla potential.

 

Vi kommer till er! Utbildningen genomförs under 5 endagsträffar, spridda över ca. 6 månader. Träningen sker på ett lekfullt men effektivt sätt i små grupper med högst 6 förare. Ingen förkunskap behövs.

 

På träningsdagarna får du information om hur du konditions- och styrketränar på bästa sätt för din ålder och sport. Du får också information om hur du utvecklar balans, motorik, uppfattningsförmåga och reaktionssnabbhet. Du får träningsprogram och vi följer upp hur det går mellan träffarna.

 

En vuxen person från klubben är välkommen att deltaga utan extra kostnad. Vi ser gärna att denna person fungerar som kontaktperson och vid behov kan bedriva träningen mellan träffarna.

 

Projektets mål

Sammtidigt som de fysiska kraven ökar i alla sporter, rör sig dagens ungdomar allt mindre. Nedan ser du projektets huvudsakliga mål:

Att bidra till utvecklingen av bilsportungdomars körskicklighet och fysiska hälsa.

Att erbjuda alla ungdomar inom sporten möjligheten att bygga upp sin grundfysik och utveckla specifika formågor i den ålder det görs bäst.

Att förbereda unga förare för en eventuell elitsatsning eller ett långt och aktivt liv.

Kontakta oss

Superfys.se

info@superfys.se

070-2517314